Centro Yoga e Meditazione
Discipline Aeree e Acrobatiche
Nova Milanese (MB)
Il Tuo Spazio di Ascolto, Movimento ed Equilibrio
Benvenuta e benvenuto da Fly & Flow, uno studio intimo dove ritrovare tempo per sé, riscoprire la propria forza e coltivare una profonda serenità.
Che tu scelga la fluidità dello Yoga, l'intensità dell'Animal Flow o l'espressività delle Discipline Aeree, qui troverai un percorso costruito con cura attorno alla tua persona, all'interno di uno spazio accogliente in cui sentirsi a casa.
Due Anime, Un'Unica Visione
Fly & Flow nasce dall'unione di due mondi complementari, quelli delle fondatrici Silvia e Blima.
Silvia - Insegnante e ricercatrice del benessere psicofisico
Ti guida con dolcezza, competenza e ascolto profondo. Attraverso lo Yoga, le tecniche di respirazione, la meditazione e le vibrazioni dei bagni sonori, crea per te uno spazio di quiete dove allentare le tensioni e riconnetterti con il tuo centro.
Blima - Insegnante Discipline Aeree
Con una profonda dedizione all’acrobatica, alla danza e al lavoro corporeo, ti accompagna alla scoperta della tua forza e della fiducia in te stessa. Attraverso un metodo sicuro, chiaro e incoraggiante, ti aiuta a superare i limiti percepiti e a riscoprire una nuova energia e consapevolezza corporea.
La Nostra Scelta: Cura, Presenza e Piccoli Gruppi
Crediamo che il benessere autentico richieda tempo, attenzione e vicinanza. Per questo tutti i nostri corsi sono a numero chiuso (massimo 6–10 allievi a seconda del corso). Questa scelta ci permette di:
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Seguire da vicino i tuoi progressi e adattare ogni pratica alle tue esigenze.
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Garantire la massima sicurezza e qualità tecnica in ogni sessione.
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Creare un ambiente raccolto, caloroso e privo di giudizio, dove condividere la pratica con una community autentica.
ESPLORA I NOSTRI PERCORSI
Abbiamo creato un'offerta ricca e bilanciata per rispondere a ogni tua esigenza.
YOGA E MEDITAZIONE
Consapevolezza, mobilità e armonia interiore.
Dalla fluidità delle pratiche dinamiche alla dolcezza delle pratiche adattive e rigeneranti, per coltivare calma e flessibilità a ogni età.
(Corsi: Anukalana yOGA, Aerial Yoga, FeetUp® Yoga, Yoga in Gravidanza, Yoga Terza Età, Corsi di Mindfulness e Meditazione)
SCOPRI DI PIÙ
ANIMAL FLOW
Per riscoprire la fluidità e la forza naturale del corpo.
(Corsi: Animal Flow, Destrutturato per Animal Flow)
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DISCIPLINE AEREE
Forza, creatività e fiducia nel movimento.
Percorsi dedicati a chi desidera tonificare il corpo, migliorare la coordinazione ed esplorare nuove forme espressive.
(Corsi: Aerial Dance, Aerial Hoop, Aerial Mix e Pole Dance)
SCOPRI DI PIÙ
TRATTAMENTI INDIVIDUALI RIGENERANTI
Oltre ai corsi, offriamo percorsi su misura per un benessere ancora più profondo. Clicca per scoprire i dettagli di ogni singolo trattamento:
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Qualunque sia la tua strada per il benessere, da Fly & Flow troverai una porta aperta.
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