Feet Up Yoga

E se potessi approfondire la tua pratica yoga in un modo nuovo, creativo e giocoso? FeetUp® Yoga è proprio questo: una pratica che unisce la tradizione dello Yoga all'uso di uno strumento versatile, il FeetUp® Trainer. Non è un'alternativa, ma un arricchimento della pratica, che ci permette di esplorare asana, inversioni e allineamenti con una prospettiva diversa, piena di leggerezza e consapevolezza.

​

Come il FeetUp® Arricchisce la Tua Pratica
Lungi dall'essere un semplice attrezzo, il FeetUp® diventa un vero e proprio compagno di pratica, un'estensione del corpo che ci aiuta a:

• Esplorare le Inversioni: Proprio come l'amaca nell'Aerial Yoga, ci sostiene per entrare nelle posizioni a testa in giù in modo sicuro, permettendoci di concentrarci sull'allineamento e sul respiro.

• Approfondire gli Asana: Offre un supporto stabile per esplorare piegamenti, torsioni e posizioni di equilibrio, aiutandoci a comprendere meglio l'attivazione muscolare e la geometria delle posizioni.

• Risvegliare la Forza Consapevole: L'interazione con lo strumento stimola in modo naturale la forza funzionale di spalle, braccia e addome, sempre nel rispetto dei principi dello yoga.

 

I Benefici di Questa Pratica Unica
✅ Porta nuova energia e creatività alla tua pratica yoga tradizionale.

✅ Permette di sperimentare le inversioni in modo stabile e consapevole, alleggerendo la colonna vertebrale.

✅ Sviluppa forza, equilibrio e propriocezione in un contesto giocoso e di esplorazione.

✅ Aiuta a superare paure e blocchi legati a determinate posizioni.

✅ Coltiva la leggerezza e il sorriso sul tappetino, riscoprendo il lato divertente della pratica.

​

È la Pratica Perfetta per Te Se...

• Già pratichi yoga e sei curioso/a di esplorare i tuoi asana in un modo nuovo e creativo.

• Vuoi avvicinarti alle inversioni con uno strumento che ti dia fiducia e supporto.

• Cerchi una pratica che sia allo stesso tempo profonda, intensa e divertente.

• Vuoi riscoprire il tuo corpo e la tua pratica uscendo dalla routine.

 

Questo corso, pur essendo intenso e giocoso, rimane una pratica Yoga a tutti gli effetti, con un focus sulla connessione tra respiro, corpo e mente.

​

Pronto/a a Capovolgere la Tua Pratica?
Scopri un nuovo modo di stare sul tappetino (e non solo!).
SCOPRI GLI ORARI DEL CORSO