Pole Dance

La Pole Dance è molto più di uno sport: è un'arte che fonde la potenza della ginnastica con la grazia della danza. È una disciplina completa che ti sfida, ti diverte e ti permette di scoprire una forza e una femminilità che non sapevi di avere. Il nostro corso base è la porta d'ingresso perfetta per entrare in questo mondo affascinante.

 

Cosa Farai nel Corso Base
Questo corso è pensato per chi parte da zero, senza bisogno di alcuna esperienza pregressa. L'unico requisito è la voglia di mettersi in gioco! Insieme, in un ambiente sicuro e di supporto, impareremo:

Le prese fondamentali e le camminate attorno al palo per creare confidenza e fluidità.

I primi giri (spins) semplici, per provare subito l'emozione di staccare i piedi da terra.

Le prime figure e trick al palo, sia a terra che in sospensione, costruendo forza un passo alla volta.

A connettere i movimenti in modo armonioso, sentendoti sempre più a tuo agio con l'attrezzo.

 

I Benefici: Forza, Eleganza e Autostima
✅ Tonifica e scolpisce tutto il corpo: Braccia, addome, gambe e glutei lavorano in sinergia, diventando più forti e definiti.

✅ Aumenta flessibilità e mobilità: Migliorerai l'elasticità di schiena e gambe e la mobilità di tutte le articolazioni.

✅ Migliora coordinazione ed equilibrio: Svilupperai una consapevolezza corporea completamente nuova.

✅ Accresce la sicurezza in sé: Imparare figure che sembravano impossibili è una potentissima iniezione di autostima e fiducia.

✅ È un potente anti-stress: Ti permette di liberare l'energia, migliorare l'umore e divertirti mentre ti alleni.

 

È il Corso Perfetto per Te Se...

• Cerchi un allenamento completo che non sia la solita palestra.

• Vuoi sentirti più forte, flessibile e sicura di te.

• Ami la danza e la musica e cerchi un modo per esprimerti.

• Pensi di non essere "adatta" o di non avere forza: questo corso è progettato per costruirla insieme da zero!

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Pronta a Fare il Tuo Primo Giro?
La tua lezione di prova ti aspetta. Supera i tuoi limiti e scopri cosa sei in grado di fare.

 

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