Yoga in Gravidanza

ℹ️ INFORMAZIONE IMPORTANTE: Questo corso viene attivato al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti. Troverai le fasce orarie dedicate nel nostro calendario, ma ti chiediamo di contattarci sempre per confermare la tua iscrizione e permetterci di far partire la classe.

La dolce attesa è un momento magico e delicato. Il nostro corso di Yoga in Gravidanza è pensato per essere un'oasi di pace in cui puoi prenderti cura di te e del tuo bambino, portando armonia, gioia e consapevolezza in questo capitolo così speciale della tua vita. Un percorso per vivere i nove mesi con più serenità, energia e fiducia.

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Un Percorso per Vivere la Gravidanza con Serenità
In ogni lezione, creiamo uno spazio sicuro e accogliente dove potrai:

• Alleviare i Disturbi Tipici: Attraverso posizioni (asana) studiate appositamente per la gravidanza, lavoreremo per dare sollievo a mal di schiena, gonfiori e tensioni.

• Imparare a Respirare: Esercizi di respirazione mirati ti aiuteranno a calmare la mente, a gestire le emozioni e ti daranno strumenti preziosi per il travaglio e il parto.

• Connetterti con il Tuo Bambino: Tecniche di rilassamento e visualizzazione ti guideranno in un dialogo profondo e intimo con la piccola vita che cresce dentro di te.

 

La Magia dell'Amaca e la Forza del Cerchio
Oltre alla pratica a terra con supporti, da Fly & Flow sfruttiamo la magia dell'amaca da yoga aereo per dare un sostegno unico alle future mamme. L'amaca aiuta a sentirsi più leggere, supporta dolcemente il peso del pancione e, nel rilassamento finale, ti culla in un "Cocoon" protettivo, proprio come il tuo bambino nel ventre materno.

Inoltre, l'ambiente intimo del nostro studio favorisce la condivisione. Potrai confrontarti e creare legami con altre future mamme, un supporto prezioso durante e dopo la gravidanza.

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A Chi si Rivolge?
Questo corso è adatto a tutte le gestanti con gravidanza fisiologica, a partire dalla fine del primo trimestre. Non è richiesta alcuna esperienza pregressa con lo yoga; è un percorso meraviglioso sia per le praticanti esperte che per le assolute principianti.

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Vuoi Unirti a Noi?
Siamo pronte ad accoglierti! Il corso parte al raggiungimento di un piccolo gruppo di future mamme. Il tuo interesse è fondamentale per creare la prossima classe.

Controlla gli orari dedicati sul nostro calendario e scrivici per prenotare il tuo posto. Sarà nostra premura confermarti l'effettiva partenza del corso.
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